က်န္းမာေအာင္ ေရဘယ္လိုေသာက္မယ္ ?
========================
၁။ မနက္အိပ္ရာထတြင္ ေရ ၂ ဖန္ခြက္ေသာက္ျခင္းျဖင့္ကိုယ္တြင္းအဂၤါမ်ားကိုနိုးထေစသည္။
၃။ ေရမခ်ိဳးမီ၊ ေရ ၁ ဖန္ခြက္ေသာက္ျခင္းျဖင့္ေသြးေပါင္ခ်ိန္က်ေစသည္။ (မနက္၊ည ေပါင္း ၂ ဖန္ခြက္)။
……………………………………………………………………… . . . . . . . ဒုတိယကမၻာစစ္အျပီးစစ္အတြင္းမွာ အသိမ္းခံရတဲ့နိုင္ငံေတြေရာ အသိမ္းမခံရတဲ့နိုင္ငံ ...
No comments:
Post a Comment